La Academia Americana de Neurología detectó que las personas con trabajos demandantes y poco control sobre ellos tienen 58% más probabilidades de sufrir una isquemia y 22% más de hemorragia cerebral, esto es estrés puro y ataca también a los emprendedores que no tienen capacitación para enfrentar los desafíos que un negocio implica.
Así lo consideró Carlos Ocampo founder y head coach de la desarrolladora de negocios D31: “al permanecer cansados y bajo presión, se ven afectadas la gestión y la toma decisiones por la faltade claridad, en el caso de los emprendedores puede significar un daño irreparable al negocio, debido a que se mantiene una constante preocupación por sobrevivir los dos primeros años bajo situaciones laborales emocionalmente exigentes en una edad promedio de 34 años”.
Claudia Ruiz Rabasa, coordinadora de protocolos de investigación y secretario adjunto de la Fundación Mexicana del Corazón A.C, explicó que el estrés es “un padecimiento común en donde se asocian tanto el aspecto físico como mental, cuando alcanza un nivel alto y crónico, las personas que la sufren presentan síntomas como insomnio, ansiedad, dolores de cabeza, molestias musculares en hombros y espalda, tensión, cansancio e irritabilidad, además de un estado de agotamiento constante”. El estrés relacionado con el trabajo es un problema de carácter global por lo tanto, es importante tomar medidas preventivas, como reglas de actividad laboral, delegar y ser organizado, de no serlo capacitarse hasta lograrlo ya que son habilidades que se van adquiriendo, moderar la autoexigencia; tener una alimentación baja en carbohidratos y en horarios adecuados, evitar el consumo de tabaco, café y bebidas azucaradas y hacer ejercicio, esto permite mantener la estabilidad emocional y física que se necesita para gestionar una empresa, dijo Ruiz Rabasa. Los emprendedores en su día a día son directores, operan su negocio, venden, cobran, reclutan, pagan impuestos, concursan para fondeos, tienen muchísimas cosas en la agenda pero la inexperiencia o falta deconocimiento los llevan al desgaste, por ello, a fin de evitar que más emprendedores terminen en un hospital por estrés –añadió el también emprendedor Carlos Ocampo- en D31 concebimos un programa de aprendizaje experiencial que denominamos D365, el cual te permite en 365 días crear tu propia empresa.
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